Boxing Gym Workouts

SpeedBall practice, an eye, hands, body and breathing coordination to improve timing and stamina.

Jumping rope
Stationary Running with jumping rope. This exercise is a pretty good substitute for outdoor jogging it also helps improve footwork and stamina as well.

Punching Bag. This will helps in building your "power punch".

Sit-ups. Abdominal streghtening.

Da Whooooooo in da Haus

Dyu tu insistent pablik demand, sa mga patuloy na nag-aabang ng mga leytest chovaline kyle,sa mga gustong maka-skup, sa mga piling istar por ol sisons!!! Dis is yur moment. Wala nang pakyemeng churvaness ititch at di na makapag-weyting sheyd, eto na and reyna ng blagspat .... Echoosa in da haaaaaaaaaaaaaaus!!!

Echoosa: Tsubra naman kayo tsa intrudaksyun. Madalas kasing maglambing si “chufafa” ang aking jowabells. Hindi naman ako Lupita Kashiwara aym just a Purita Kalaw. Tenk u nga pala kay totoybeebo por akomodeyting end probayding sam speyses sa kanyang blagspat. Kaya umpisahan na!!!

Isa ……………..

Dwa ……………

Olats ………….

Unang-unang da whoooooooo! Da whoooooooo! Sino itich na “Rapunzel” (da peyriteyl istori na long ang heyr nya) ang drama, pero ekskyusme pow! Hindi long and shayni blak heyr sa ulo, its uber long na buhok sa ilong na nag-Hi end Hellow parang statue of liberty na kering lumalabas na sa butas ng kanyang nows. Sabi pa ng aking beri relayabol sors, “Mare, wan taym pa nga may samting-samting na nakasabit along da wey na nahihintay na lang mahulog si utoy. Yakiroti subrang kadiri!”

Sino itich na na nyubis na umpisa pa lang e gumagawa na ng eksena bay habing hagilap to ol da pipol arawnd him making ask tsubrang daming tanong na kulang na lang e gawing KB artikel ang kanyang mga timmeyts. Purita Kalaw na guy meni pipol is pleying hayd en sik sa kanya wen hi araybs para hindi na matanungan ng pintsik sa mata na medyo majuba ng kunti.

Da whoooooooo! Sino itich na isang 48 years na ditich employee na nakasabay ng mga delisyus na Barako boys sa bus at after makainom ng tsuper daming spirit op da glas e panay na ang “inglish lingo” at piling he is still in da US op A, ang kanyang peymus layn na herd by ol pips na, “nakapagpapicture ako kay Mama Miya”. Kaya ang reaksyon ng mga boys, “Tagayan pa yan!” Clue… buo sya at hindi sira. Yun Lang!

Da whoooooooo! Sino itich na isa pa ring nyubis na piling winnie santos por fafalicous bay wearing hikaw na silber bells. Sayang potential juwa pa naman kahit na jutay pero bigyan kaya natin sya ng kape pra ma hoy gising sa katotohan na pakyut lang habol nya at hindi fasyonista at akording sa aking mag sorses sana raw e lagyan na rin nya ng hikaw ang ang kanyang nows tapos ipahila sa trak ng basura para masaya.

Istap na muna dito mga dir riders ay hop na natats ko ang mga guniguni nyo at nagpagiisip ko ang inyong mga balintataw sa kawalan. May bonus ako sa inyo, kontinyus lang ang pagluhod por dis adbentyur.

Tanong : Papano mo malalaman na pag ang ginamit mo na panghilamos eh feminine wash?

Sagot : Kapag hindi bumula.

Tanong ulet : Eh papano mo malalaman kung hiyang ka sa feminine wash?

Sagot : Kapag kuminis ang mukha mo.

Tanong ulet : Eh pano mo naman malalaman kung di ka hiyang sa feminine wash?

Sagot : KAPAG KUMULOT NA ANG LAHAT NG BUHOK SA MUKHA MO!!!

Eto pa para keri lang sa pagrid ng aking mga artikel at hindi ka maging istreynger sa mga lengwaheng pang byuti parlor.

Diksyunaryo ni Echoosa:

chovaline kyle = chikka

istar por ol sisons = paistariray

Lupita Kashiwara = malupit

jowabelles = boyfriend

statue of liberty = libre

keri = sige/kaya

utoy = kulangot

yakitori = yucks

Purita Kalaw = poor

Majuba = mataba

48 years = matagal na/oldies

spirit op da glas = beer/alak

winnie santos = panalo/winner

juwa = boyfriend

jutay = maliit

Olats sa Elorde Invitational

Blackeye, sakit sa katawan at namumulang mata ang inuwi ko last time na sumali ako sa boxing competition. I'd give the credit to Elorde's finest student boxers, well we're only the best in our gym. Sobrang pinulot kami sa kangkungan sa sobrang lakas ng mga kalaban namin. Imagine, yung "King of the Ring" na ka-team ko e sa labas ng ring pinulot dahil nahulog sya ng maknock-out sya. It's a lions den and we're just a mere spectators. Anyway, it was such a great experience being pitted to the finest guys loosing a battle and accepting defeat with NO EXCUSES makes you a real man. Sabi nga ni pareng Ogie (ka-teammate ko sa Power Punch), "Not every man can step inside the ring and fight". Lalo na ng sinundan kong bout bago ako e durog ang ilong at literal na nagmumog ng dugo sa sobrang lakas ng suntok na nakuha nya, nangarag ako, kasi ako na yung susunod na hindi ko ma-imagine na totoo pala yung sinalihan ko. Masakit, masaya at masarap pati yung excitement and thrill being just you and your opponent makes me high in the game.